ברוקסיזם (חריקות והידוק שיניים)

<img src="חריקות שיניים.jpg" alt="טווינה לחריקות שיניים">

טיפול טווינה לחריקות שיניים

ברוקסיזם (Bruxism) הינו המונח הרפואי להידוק וחריקת שיניים – סגירת הלסתות בעוצמה, המלווה בשפשוף חזק של השיניים העליונות עם השיניים התחתונות.
פעולה זו הינה תת-הכרתית; כמעט כולם חורקים שיניים, כשההבדל הוא בעוצמת החריקה (חריקות שיניים מתונות עוברות מעצמן). יתרה מכך, החוקרים מאמינים שתפקיד התנועות הריתמיות של חריקות השיניים נועד להרטיב את הגרון, על ידי גירוי לבליעת רוק ו/ או פתיחת דרכי אוויר שאולי נחסמו על ידי הלשון (במיוחד בשינה על הגב). ברוקסיזם בשינה מופיע כהתקפים של התנועות הריתמיות הללו, הנמשכים כמספר שניות כל אחד, אך מספר ההתקפים בשעה עלול להיות רב מאוד.
חריקת השיניים/ הידוק השיניים מתרחש בדרך כלל בשעות המוקדמות של השינה, זאת מכיוון שבזמן השינה, הלחץ שמופעל על מפרק ה-TMJ (Temporal Mandibular Joint – המפרק שמחבר בין הלסת העליונה ללסת התחתונה ומאפשר את פעולות הדיבור והלעיסה) גדול פי 6 מהלחץ המופעל בזמן הלעיסה והדיבור. מכאן, שרוב האנשים שחורקים את שיניהם אינם מודעים לכך. בדרך כלל שותפיהם לשינה מדווחים להם על קולות החריקות שהם משמיעים בזמן השינה (עד כדי כך שזה מפריע להם לישון).
הברוקסיזם נפוץ בקרב ילדים, החורקים שיניים כתגובה לאי-נוחות, כאב, קור, דלקת אוזניים. אצלם  זה יכול להיות קשור גם להתפתחות וגדילה. בדרך כלל התופעה חולפת כשהם גדלים.

הסיבות לברוקסיזם (הידוק וחריקת שיניים)

ברוקסיזם מתחלק לשני סוגים:
ברוקסיזם ראשוני שהגורמים לו אינם ברורים.
ברוקסיזם שניוני, העשוי להגרם מהסיבות הבאות:
פיזיולוגיות: שיניים עקומות, מנשך לא נכון של השיניים, הפרעה במערכת העצבים המרכזית.
סיבות נפשיות: לחץ, חרדה, דיכאון, אישיות היפראקטיבית או אגרסיבית. קיים קשר ברור בין חריקת שיניים ומתח נפשי! בזמנים של מתח ולחץ נפשי ישנה החמרה ובזמני רגיעה – הטבה.
גורמי הסיכון להידוק שיניים הינם: לחץ נפשי זמני, צריכת ניקוטין, אלכוהול וסמים בכמויות גדולות, גיל (הברוקסיזם פוחת בגילאים מתקדמים), שתלי שיניים שנכשלו ושימוש בתרופות פסיכיאטריות מסוימות.
<img src="ברוקסיזם.jpg" alt="טייגר וורמר לברוקסיזם">

טיפול באמצעות טייגר וורמר לחריקות שיניים

הסימפטומים של ברוקסיזם

שחיקת השיניים גורמת לכך שאורכן מתקצר ופוגע במראה האסתטי. שחיקת שכבת האמייל המגנה על השיניים נשחקת גם כן, וכתוצאה מכך ישנה רגישות גבוהה בשיניים. לאורך שנים הדבר גורם גם לנסיגת חניכיים. שיניים ושחזורים (סתימות, שתלים וכתרים) עשויים להשבר.
לעיתים הידוק השיניים גורם לנשיכת החלק הפנימי של הלחיים והלשון.
הפעלת שרירי הפנים והצוואר במשך הלילה גורמת לכאבי ראש, מיגרנות,
כאבים בצוואר ובפנים והפרעה בתפקוד מפרק הלסת: שחיקת הסחוס של המפרק, בעיות בפתיחת הפה וקנאקים.

הטיפול בחריקות שיניים

כאשר אחד (או יותר) מהסימנים שתוארו לעיל מופיעים ניתן לפנות לרופא שיניים שיבחן את מצב הפה ויתאים לכם אישית סד לילה למניעת שחיקה נוספת של השיניים. הסד מותאם אישית ומולבש על השיניים הקדמיות של הלסת העליונה בזמן השינה. הוא אינו פותר את הבעיה, אך מקל על כמה מהסימפטומים.
מכיוון שלברוקסיזם יש הרבה גורמים, ישנן מספר שיטות טיפול, בהתאם לגורם:
א. טיפול בגורם הלחץ או החרדה.
ב. הדרכה על ידי רופא השיניים איך לסגור את הפה מבלי להפעיל לחץ על
השיניים והמפרקים וכיצד להרפות את שרירי הלסת.
ג. טיפול בבעיות השיניים הגורמות לבעיה.
ד. טיפול תרופתי: תרופות להרפיית שרירים, זריקות בוטוקס.
ה. הפחתה בכמויות האלכוהול, הסמים והניקוטין הנצרכים על ידי המטופל.
ו. טיפול טווינה בשילוב חימום, דיקור  וטיייגר וורמר.
לתרגילים בחריקות שיניים לחץ כאן